নারীদেহ সুগঠিত ও উন্নত করতে কার্যকরী ৪টি ব্যায়াম
শরীরের একেকটি অঙ্গ সুন্দর করতে চাই ভিন্ন ভিন্ন ব্যায়াম। ডায়েটিং করে ওজন তো কমানো যায়, কিন্তু এর অনেক খারাপ প্রভাব […]
শরীরের একেকটি অঙ্গ সুন্দর করতে চাই ভিন্ন ভিন্ন ব্যায়াম। ডায়েটিং করে ওজন তো কমানো যায়, কিন্তু এর অনেক খারাপ প্রভাব […]
জীবনে একবারও ত্বকে চুলকানি হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া অসম্ভব ব্যাপার। খুব সাধারণ এই ব্যাপারটি অসহ্যকর একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়
ধূমপানকারীর আশপাশে থাকলে তার ধোঁয়া বা গন্ধে শিশুরাও আক্রান্ত হয়। আর এভাবে পরোক্ষ ধূমপান যে শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো
ডাল শিম গোত্রের অন্তর্ভুক্ত একটি খাদ্যশস্য। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ছাড়াও শর্করা, চর্বি ও খনিজ রয়েছে। মুগ মসুর, মাষকলাই, ছোলা,
দিনের দৈর্ঘ্য এখন প্রায় পনের ঘণ্টা। রোজায় এই দীর্ঘ সময় ধরে না খেয়ে থাকার ফলে শরীরে এমনিতেই ক্লান্তি ভর করে।
সহজ খাদ্য হিসেবে ডিমের সুনাম রয়েছে। পুষ্টিকর খাদ্য হিসেবেও ডিমের তুলনা নেই। শরীরের উপকারের পাশাপাশি ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও
আমাদের বেড়ে উঠতে, দেহের মেরামতে এবং শক্তি জোগাতে প্রয়োজন খাবার। মন-মেজাজের ওপরও প্রভাব রয়েছে খাবারের। অনেক খাবার রয়েছে যা ইনসুলিন
কেউ কেউ আছেন যারা কোন বিষয়ে একবার পড়লেই তা দীর্ঘদিন পর্যন্ত মনে রাখতে পারেন। অনেকে আবার হাজারবার পড়লেও বেশিক্ষণ মনে
অনেক সময় দেখা যায় শিশুদের অনেক দাঁতের অর্ধেকটা ভাঙা বা পোকায় খাওয়া৷ কিন্তু কেন এমনটা হয় বা এ বিষয়ে কীভাবে
মুখের সৌন্দর্যকে আরও বাড়িয়ে দিতে সুন্দর গোলাপী ঠোঁটের বিকল্প নেই। তাই সাজতে গিয়ে শুধু চোখ সাজালেই হয় না, ঠোঁটও সুন্দর